Wellness


 Забота о  здоровье - это не просто забота о своем будущем, но и образ жизни, стиль поведения, это скорее, определенная философия. Стройным и спортивным, красивым и здоровым, радостным и живущим в гармонии с окружающим миром сегодня быть модно. Способов поддерживать себя в форме у нас предостаточно: мы бегаем по утрам, ходим в фитнес -центр, следим за диетой и боремся с вредными привычками. Технологии и оборудование постоянно совершенствуются, а на базе всеобщего увлечения здоровьем возникают целые индустрии. Одна из таких индустрий - Wellness.

Что такое Wellness?

Welness... что же это такое?
Каждый человек ощущает эмоции в соответсвие с состоянием и здоровьем своего тела. Когда мы радуемся, огорчаемся или боимся, наше тело реагирует по-разному. Известно, что на каждое из чувств откликаются те или иные мышцы и внутренние органы. И чем чаще мы испытываем какое-то чувство, тем быстрее оно запоминается телом в мышцах, суставах и других органах. Поэтому частые изнуряющие стрессы могут стать причиной для развития многих заболеваний. Поэтому очень часто можно слышать, что "все болезни - от нервов".
Помочь нам избежать этого, по мнению велнес-специалистов,  возможно благодаря воздействию на все пять органов чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и вкусовые ощущения. Однако не стоит думать, что разовые или точечные процедуры смогут дать хоть какой-то положительный эффект. Их рекомендуется проводить регулярно и по индивидуально подобранной программе.
Wellness - это, в первую очередь, система. Система оздоровления путем достижения гармонии психического состояния через достижение телесного удовольствия". Иными словами, все, что позволяет нам чувствовать гармонию всего нашего "Я" со Вселенной - это и есть Wellness.

Впервые это понятие было введено американским доктором Хэлбертом Даном в 1959 году. Так доктор назвал особый подход к здоровью человека. В его основе лежало представление о том, что здоровье человека определяется не только благополучием тела, но и состоянием души и разума. В России же это понятие появилось совсем недавно. Первый мастер-класс по программе "Wellness-training" был проведен в сентябре 2004 года на Московской международной конценции NIKE.

Wellness и мы

В восточной медицине считается, что вода и огонь являются основами для жизни человека. Вода означает отрицательную энергию "инь", а огонь - положительную "янь". В организме существует гармония этих двух состояний. Если у человека сохраняется равновесие между "инь" и "янь", то он здоров. В противном случае, когда равновесие нарушено, человек болеет. Сохранение этой гармонии и является базой для предупреждения заболеваний.

В рамках этой восточной системы сегодня строятся многие Wellness услуги и программы. То есть, первое, что необходимо для Wellness - это вода, которая считается древнейшим из всех природных лекарств. Чаще всего для Wellness процедур используются бассейны.

Вторая обязательный элемент Wellness - огонь. В студиях и центрах Wellness его роль исполняют бани, сауны, хаммамы, инфракрасные кабинки. Вообще же, прогревающие процедуры всегда и у всех народов ценились крайне высоко. А у многих наций культура парения и вовсе возводилась чуть ли не в священный культ. Считалось и считается: правильное парение дает телу и душе очень многое, а уметь париться - это настоящее искусство.

Кроме того, в процедурах Wellness помимо двух главных элементов почти всегда используются специальные музыкальные программы, помогающие человеку расслабиться и отдохнуть. Плюс массаж, цветотерапия, ароматерапия, фито-коктейли, и в итоге мы добиваемся воздействия на все наши пять органов чувств.

Философия  Wellness

Для многих Wellness - это настоящая философия. Философия процветания во всех сферах нашей жизни: физической и духовной, социальной и ментальной. Главной задачей Wellness являются предотвращение и профилактика болезней и признаков старения, как внешних, так и внутренних. Иными словами, это один из способов сделать свою жизнь радостной и гармоничной.










эмоции



эмоции1




инь и янь




СПА